12月も半分過ぎて、寒さが本格的になってきましたね。 体を冷やすことは免疫力を下げてしまい、体調を崩す原因にな・・・
「2021年」の記事一覧
いつも若々しくいたいなら蕎麦好きな人になろう!
健康と長寿を祈って大晦日に食べる年越し蕎麦。 日本人のこの食習慣は、栄養学的にも裏付けされています。 蕎麦は良・・・
英雄たちのスタミナ食・牡蠣のパワーに注目
シーザー、ナポレオン、ビスマルクなど、英雄たちも好んだという牡蠣。 牡蠣の魅力は何といっても『海のミルク』とい・・・
腰痛に効くツボ(つぼ症状編)
人類が直立歩行をはじめてから約100万年。以来、腰痛は二本足で立って生活する人類の「宿命の苦痛」といわれていま・・・
ハロウィンにオススメ
皆さんこんにちは。 明日はハロウィンですね。 去年に引き続き大人しいハロウィンを迎えようと思います。 でもせっ・・・
眠い時にオススメのストレッチ!
ブログをご覧くださってありがとうございます。 最近、疲れがたまっているのかどうにも怠い・・・ ランチの後も急に・・・
無気力を改善するツボ(手つぼ編)
何となくダルイときには手ツボ刺激で活!! 病気ではないのだけど、なんだか体がだるくて何もやる気がおこらないとか・・・
たばこのリスクはご存知ですか?
最近は喫煙場所も少なくなり、たばこを気軽に吸うことも出来ないと思っている方は多いのではないでしょうか? ですが・・・
全身を整える特別な健康法
「51円」でできる、びっくり効果の健康法を紹介しましょう。使うのは次の2つのツボです。 (1) 後谿(こうけい・・・