アスリートのように連続的な運動による肩の痛みはここでは除外します。 ケガや捻挫ではなく、自然に肩が痛くなってし・・・

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1 つま先はなるべく外側に開き、肩幅以上に両足を開いて立ちます。 　　背筋はきちんと伸ばします。 2 背筋を伸・・・

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股関節の機能を高めるためにおすすめしたいのが「腰割り」です. 相撲にくわしい人ならわかると思いますが、腰割りは・・・

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こんにちは。リフレックス堺筋本町の鎌田です。 首・肩コリの辛さを改善するストレッチを紹介します。 手の甲から前・・・

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こんにちは～(*^▽^*) リフレックス堺筋本町の池田です。 皆さん花粉症とか大丈夫ですか？ 僕は軽い花粉症の・・・

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痛みやコリがつらい時に、多くの人が頼るのが揉みほぐし。 直接、人の手で体をほぐしてもらうのはとても心地よいもの・・・

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今の時期街中で咳き込むと、すごく肩身が狭いですよね。 そこで、鼻うがいデビューをしました 専用の水色のケースに・・・

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こんにちは。リフレックス堺筋本町の鎌田です。 首・肩コリの辛さを改善するストレッチを紹介します。 前腕のストレ・・・

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こんにちは。リフレックス堺筋本町の鎌田です。 首・肩こりの辛さを改善するストレッチを紹介します。 肩のストレッ・・・

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こんにちは。リフレックス堺筋本町の鎌田です。 首・肩こりの辛さを改善するストレッチを紹介します。 上腕裏側のス・・・

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