腸腰筋（ちょうようきん）の役割とは 上半身と下半身をつなぎ、姿勢の維持や太ももを持ち上げる動作をサポートする筋・・・

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『料金改定のお知らせ』 いつも当店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 当店では長らく現在のご利用・・・

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皆さまのおかげをもちまして、当店は12月に８周年に入ります。 最近は電車をお使いの方も増えられたので今一度、簡・・・

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最近朝晩は涼しくなってきましたね。 食欲の秋に近づいてきた気がします。 先日友人とマロリーポークステーキのラン・・・

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腰痛や膝痛の予防のためにストレッチや体操が良いと思っていても中々 習慣になるまでが大変ですよね。 腰や膝に痛み・・・

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私が毎日実践している背中握手ストレッチを紹介します。 こちらのストレッチは、胸郭と肩甲帯の柔軟性を高めるエクサ・・・

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皆さんこんにちは。 ９月半ばなのにまだまだ暑い日が続き、夜でも冷房が手放せない日が多いですよね。 でも冷たいも・・・

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昔から季節の変わり目は何かと言われておりますが、 身体は夏の暑さやクーラーによる冷えに耐えてきて、季節が秋にな・・・

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突然のゲリラ豪雨や台風など、 雨の日は気温・湿度・気圧が変化しやすいために、咳が増えたり呼吸が苦しくなりやすい・・・

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私が毎日実践している背中合掌ストレッチを紹介します。 背中合掌ストレッチは、肩甲骨を大きく動かすため、肩の血行・・・

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