ふと気がつくと、子どもの頃出来ていたはずの口笛の音がすっかり出なくなくなっていました。
そんな時TVでマスクの下で衰えたほうれい線を鍛える顏の体操なるものを観て、口輪筋のトレーニングなら口笛でもいいのではないか？
と思いつき調べた所、当たりでした(o^―^o)美容関係の方が効果があると書いていました！
正しい吹き方もありまして、舌を下の歯の中ほどにあてて複式でロウソクの火を消すような口で息を出すそうです。
ビックリするほど口の周りがだるくなります。
普段使っていない証拠だとか。
美容的には音は出なくてもいいらしいのですが、綺麗な音が出せるように頑張りたいと思います。
リフトアップにはもっと効果のありそうな体操も沢山ありますが、楽しく続けられるのが一番かなと思いました。
疲れた口の周りや頬には、ぐうをした指の第二関節で優しくクルクルマッサージ。
骨の際はホントに気持ちいいですよ
顏のリフトアップといえば頭のマッサージも有効です。
一枚の皮で繋がっていますから（笑）
口笛を吹くことで口輪筋のトレーニングになるので、顔のたるみ解消の効果が期待できそうです。
皆さんも一緒にしてみませんか？
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