ここ数日、熱中症で搬送されるニュースが何件もありますね…
まさか6月に起こるなんて驚きです。
まだ身体が暑さに慣れていないからだそうです。
暑さでぼーっとした時は、運動をやめて涼しい所で休憩を取りながら
水分補給をするのは周知のことと思いますが。
そうなる前に汗をかくことが予防になるそうです。
スポーツをしたりホットヨガなんてのもありますが
お風呂でゆっくり湯舟につかって汗をかくだけでも大丈夫だと！
これなら私にもできそうです。
お風呂の前後に水分補給もしっかりとって、来たる夏に備えましょう
