梅雨入りしたので最近蒸し暑い日が増えています。
この間東京では真夏日ぐらいの気温を記録したそうですよ(´Д`;;)アチィ…
雲っているとはいえ今日もなかなかに暑い日です
運動をよくする人は熱中症対策しっかりしてるって方もおられると思いますが、この時期は湿度が高くなるので汗などをかきずらく熱が体内にこもりやすくなるので経口補水液(ポカリ)を取るとともに首などに冷たい物を当てて体内の熱を逃がしてあげてください。
逆に冷房の効いた寒い所に居る、あまり動かない方は身体をなるべく冷やさずこまめな水分補給を忘れないようにして下さい(*^^*)
