「2025年」の記事一覧

スクワットは　広い場所も道具も必要無く、手軽に体幹や足を鍛えたりダイエット効果にも期待できる便利な体操です。 ・・・

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反り腰は、あお向けに寝て腰と床の間に両側から手を差し込んでチェックできます。 手のひらを床に向けた指の部分が ・・・

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皆さんこんにちは。 最近、睡眠に悩まれているお客様が多くいらっしゃいます。 その原因の一つがストレートネックで・・・

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皆さんこんにちは。 春はお出掛けしたくなる季節なのですが、昼夜の寒暖差がすごい季節でもあります。 一日の中で、・・・

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皆さんこんにちは。 最近は暖かかったり寒かったり気温がころころ変わり、体調を整えるのが難しかったと思います。 ・・・

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一番簡単で おすすめの体操は腕回しです。 普通に回すだけでもいいのですが寝転がってしてみて下さい。 とても気持・・・

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皆さんこんにちは。 大阪も冷たい風が吹いていますね。 しっかりと防寒対策されていますか。 体を冷やすことは免疫・・・

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謹賀新年 いつも当店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 年も改まり、皆様にはこれまで以上にご満足・・・

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