皆さんこんにちは。
早くも花粉が飛び始めていますね。
私も最近くしゃみがでることが多く中々にしんどい日々が多くなってきました。
そこで花粉症の方にオススメの飲み物を紹介いたします。
・緑茶にはカテキン。
・ルイボスティーには抗酸化作用。
・乳酸菌飲料には腸内環境を整える働き。
・コーヒーにはポリフェノールが豊富。
それぞれ働く作用は違いますが花粉症の症状を和らげる効果つながっていきます。
即効性があるわけではないので、毎日の食生活に取り入れていくのがオススメです。
それと睡眠不足や運動不足などの生活習慣にも気をつけて頂き、
身体が疲労している時はマッサージも有効活用してください。
ご来店お待ちしております。
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