昔から季節の変わり目は何かと言われておりますが、
身体は夏の暑さやクーラーによる冷えに耐えてきて、季節が秋になると
ふっと緩んでしまうことがあります。
その時に、かがまずに膝を伸ばしたまま床の物を拾おうとしたり
クシャミをしたり、ふとした動きでビキ！となる事があります。

そうならない為には疲れを癒してあげるのが一番です。、
ぬるめの湯船にゆっくり浸かったり、ストレッチなどをして身体を労わってあげて下さいね。

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