2023年8月10日
突然のゲリラ豪雨や台風など、 雨の日は気温・湿度・気圧が変化しやすいために、咳が増えたり呼吸が苦しくなりやすい・・・
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2023年8月4日
私が毎日実践している背中合掌ストレッチを紹介します。 背中合掌ストレッチは、肩甲骨を大きく動かすため、肩の血行・・・
