気づけば9月も下旬に入り、１０月も目前。
気候もお昼は過ごしやすくなり、朝晩は少しひんやり
する日もあります。
身体が冷えると、血の巡りも悪くなり
コリの原因にもなるので気をつけましょう！
冷え以外にも運動不足、姿勢の悪さ、ストレスなど原因は様々ですが
基本、血行不良で老廃物がたまり起こるそうです！
なので、日頃忙しいとは思いますが運動をして筋肉を動かすよう心掛けたり
シャワーだけでなく、お風呂にしっかりと浸かるなどして
血の巡りを良くして、コリを改善していきましょう！！
スポーツの秋でもありますので、是非身体を動かして
心身共にリフレッシュされてみてはいかがでしょうか。
