早いもので今年の上半期が終わりましたね。
ほんとに振り返ればあっという間の月日です(^-^;
気持ち新たに下半期を過ごしていきたいですね。
まだ梅雨の時期は抜けませんが、気温の変化が多く台風が来たりと
体調にも影響しやすい時期になります。
暑い日はついついシャワーで済ませてしまいがちですが
疲れを取るだけでなく、血流を良くできるので
睡眠の１時間前には入浴を済ますといいそうですよ。
おすすめは塩風呂です！
ほんとに疲れた日にこそ、天然の粗塩や岩塩でのお風呂は
体の芯からあったまりデトックスできるのでおすすめです(^.^)
一度、試してくださいね(^^)/
