最近雨の日も増え、湿度も高くなりだし
もうそろそろ梅雨の時期ですね。
梅雨になると気分的にも、身体的にも
どこか気だるくなりますよね。
低気圧の影響で副交感神経が優位になり
身体が常にリラックスモードになりやすく、気だるくなったり
湿度が高くなることで体温調整に支障が出たりと
そういったことが梅雨のだるさの原因のようです。
そこで解消法のひとつとして「入浴」することがいいそうです。
お風呂に浸かることで汗を出し、血行も促され、気分もリフッレシュ！
最近はシャワーだけの方も多いみたいなので、お家のお風呂や
たまにはスーパー銭湯でゆっくりされみてはいかがでしょうか。
